இந்த ஆண்டின் முதல் Fitbalance Arena Fitness-Lifestyle Expo சனிக்கிழமையன்று Papp László விளையாட்டு அரங்கில் நடைபெற்றது, இதில் வெளிநாட்டில் இருந்து என்ன புதிய விஷயங்கள் கொண்டு வரப்பட்டன அல்லது என்ன முட்டாள்தனமான பயிற்சி நுட்பங்கள் உருவாக்கப்பட்டன என்பதை சேகரிக்க நாங்கள் சென்றோம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாங்கள் பல புதுமைகளைச் சந்திக்கவில்லை, ஆனால் புதியதாகத் தோன்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு இயந்திரங்கள் மற்றும் விளையாட்டு உபகரணங்களை இன்னும் வழங்க முடியும். எப்படியிருந்தாலும், ஸ்ட்ராபெரி பருவத்தில் சில சிறந்த வளைக்கும் உடற்தகுதியை உருவாக்க முடியவில்லை என்பதில் நாங்கள் சற்று ஏமாற்றமடைந்துள்ளோம், மேலும் வெங்காயத்தின் அறுவடையை TRX அல்லது வேகமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்க முடியவில்லை. அடுத்த முறை தொழில் வல்லுநர்கள் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுவார்கள் என்று நம்புகிறோம்.
எப்படி இருந்தாலும், TRX உலகையே புயலால் தாக்கியது என்பதை நாங்கள் மிகவும் சோகமாக அனுபவித்தோம். ஒவ்வொரு இரண்டாவது கண்காட்சியாளரும், உபகரணங்களைத் தயாரித்து அல்லது ஒரு சிறிய திட்டத்தை ஏற்பாடு செய்தார், TRX உடன் விருந்தில் நுழைய விரும்பினார். கூடுதலாக, Fitbalance இல் புகார் செய்வதற்கு அதிகம் இல்லை: இந்த முறை, அதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் மேடைக்கு பின்னால் இன்னும் பெரிய பகுதியை உருவாக்கினர், அங்கு கண்காட்சியாளர்கள், பல்வேறு போட்டிகள் மற்றும் முன்கூட்டியே ஜிம்கள் ஒருவருக்கொருவர் சந்தித்தனர். இந்த திட்டங்களில் ஒன்றிலிருந்து மிகவும் உன்னதமான விளையாட்டுகளை நாங்கள் எப்போதும் தவறவிட்டாலும், இது உண்மையில் ஒரு நிலையான சுழற்சியாக இருந்தது, ஆனால் இது மிகவும் பிரமாதமாக வழங்கப்பட்ட விஷயங்கள் அல்ல என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது உங்கள் கைகளால் சைக்கிள் ஓட்டுவது போல் அல்ல
கிராங்க்சைக்கிள்
கிராங்கிங் ஸ்பின்னிங்கை உருவாக்கிய அதே நபர், அதே முறுக்கு நுட்பத்தை, கைகளால் மட்டுமே உருவாக்கினார், எனவே இது பெரும்பாலும் மேல் உடலை வடிவமைக்கும்."உடற்பயிற்சி மையங்களில் அதன் மிகவும் பிரபலமான வடிவம் ஸ்பின்னிங் மற்றும் கிராங்கிங் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் சுற்று பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும். இது ஸ்பின்னிங்கிற்கு மிகவும் நல்ல புதுப்பிப்பாகும்" என்று ஸ்டாண்டின் மேலாளரான போக்லர்கா சானாடி திவானியிடம் கூறினார். நாங்கள் கற்றுக்கொண்டபடி, கிராங்கிங் அமெரிக்காவில் நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றியது மற்றும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஹங்கேரிக்கு வந்தது. "உதாரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சக்கர நாற்காலியில் இருப்பவர்கள் தாங்களாகவே இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கால் பயிற்சி செய்ய விரும்பாத வடிவத்தில் இருப்பவர்களும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்" என்று சனாடி விளக்கினார். இதுவரை, பல இடங்களில் கிராங்கிங்கைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, ஆனால் Fitbalance இல் இது மிகவும் பிரபலமாகத் தெரிந்தது.
பவர் பிளேட்
ஹங்கேரியில் மூன்று வருடங்களாக இருக்கும் பவர் பிளேட், சற்று சுத்திகரிக்கப்பட்ட அமைப்பாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நாம் கண்டுபிடித்தபடி, அது சமீபத்தில்தான் அறியப்பட்டது. "அதிர்வு நிர்பந்தமான தசைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது, அதனால்தான் பயிற்சிகளை நாம் தரையில் செய்வதை விட கடினமாக இருக்கும்.இது அனைத்தும் நாம் எத்தனை ஹெர்ட்ஸ் பயன்படுத்துகிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, இப்போது 35 வயதில் நாங்கள் வேலை செய்கிறோம், எனவே ஒரு நொடியில் 35 சிறிய தசைச் சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன" என்று பயிற்சியாளராகப் பணிபுரியும் Zsuzsanna Laukó, இயந்திரத்தின் செயல்பாட்டுக் கொள்கை மற்றும் பயிற்சி முறை பற்றி விளக்குகிறார். அடிப்படைப் பயிற்சிகள் ஒரே மாதிரியானவை. உடற்கட்டமைப்பு, ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுபவை. உங்களைப் பார்க்கவும், ஏனெனில் இயந்திரம் மறுவாழ்வுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இந்த வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் கன்று தசைகள், கை தசைகள் மற்றும் முதுகு தசைகளுக்கு வேலை செய்கின்றன.
Flabelos
Flabelos 10 நிமிட உபயோகம் 45-50 நிமிட ஜிம் பயிற்சிக்கு சமம் என்று கூறி தன்னை விளம்பரப்படுத்திக் கொண்டார். பவர் பிளேட்டைப் போலவே அதிர்வுறும் இயந்திரம், சிறியது. "முதலில், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வாழ்பவர்கள், நிறைய உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள் அல்லது மூட்டு அல்லது பிற தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகள் காரணமாக சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளை செய்ய முடியாதவர்களுக்கு இதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.நிச்சயமாக, வெப்பமயமாதல் மற்றும் குளிர்ச்சியடைவதற்கு, ஒவ்வொரு நாளும் போட்டி விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கும் இதைப் பரிந்துரைக்கிறோம்," என்று எர்ஸெபெட் போரோஸ், திவானிக்கு சுருக்கமாகக் கூறினார். இந்த இயந்திரம் முப்பது நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, போரோஸ், 1-10. வயதானவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 10-20- வரை, உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் செல்லுலைட் சிகிச்சை செய்ய விரும்புபவர்கள், மேலும் இந்த நிலைக்கு மேல் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
Surfset உடற்பயிற்சி
"இது சர்ஃபினை புனரமைக்கப் பயன்படுகிறது, அது ஒரு நபர் உலாவுவதைப் போலவே முன்னோக்கி, பின்னோக்கி மற்றும் பக்கவாட்டாக நகர்கிறது," என்று சர்ஃப்செட் சாவடியின் மேலாளர் தொடங்கினார். "இதனால், வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் போது நாம் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தாத தசைகளை இது நகர்த்துகிறது." நிச்சயமாக, சர்ப்செட் என்பது பொருத்தப்பட்ட சர்ஃப்போர்டை மட்டும் குறிக்கவில்லை, ஆனால் அதற்குப் பின்னால் ஒரு பயிற்சித் திட்டமும் உள்ளது, அவர்களின் கூற்றின் படி, அவர்கள் இப்போது இங்கேயும் அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.அது முடிந்தவுடன், சர்ஃப்செட் ஃபிட்னஸ் அதன் முதல் விளக்கக்காட்சியை ஃபிட்பேலன்ஸில் கொண்டிருந்தது, மேலும் பெரிய உடற்பயிற்சி மையங்கள் யோசனையில் குதித்தன. வார்ம்-அப் மற்றும் கூல்-டவுன் உள்ளிட்ட உடற்பயிற்சிகள் நாற்பத்தைந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்கும், மேலும் இது பலகையின் முன்பகுதியில் கயிறுகள் இருப்பதால், இழுக்கக்கூடிய வகையில் உடலை கால்களில் இருந்து கைகளுக்கு நகர்த்துவதாக கூறப்படுகிறது. எளிதாக.
